--- title: "Tandpleje og mundhygiejne" description: "Opdag alt om mundhygiejne, tandbehandlinger og forebyggelse i vores blog 'Viden om tænder'. Få ekspertråd og brugbar viden om dine tænder." url: "https://www.sehestedtand.dk/en/kategori/tandpleje-og-behandling" source: "https://www.sehestedtand.dk/en/kategori/tandpleje-og-behandling" --- --> [![Sehested logo](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6599e72cc1ecf3dd50d62_sehested-logo.avif)](/en) [X](#) ## Choose a clinic Har du brug for en akut tid eller bestille tid til behandling? Så ring til os på tlf. [88169696](tel:88169696) eller send os en mail på [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk?subject=Booking%20fra%20hjemmesiden) **Frederiksberg** Smallegade 45 2000 Frederiksberg Book an appointment [Existing patient](#)[New patient](#) København K, ILLUM Østergade 52 1100 København Bestil tid [Existing patient](#)[New patient](#) **Østerbro** Strandvejen 32D 2100 København Ø Bestil tid [Existing patient](#)[New patient](#) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fcbcfada122c2e6cfd61ca_c7f21a2b69cde7efd69b2f5b1750f668%20%281%29.webp) [Viden om tænder](/en/viden-om-taender) [Tandpleje og mundhygiejne](/en/kategori/tandpleje-og-behandling) # Alt om tænder | Din guide til sund mundhygiejne [Om Sehested](#) [Book an appointment](/en/bestil-tid) [Vis alle](/en/viden-om-taender)[Tandpleje og behandling](/en/kategori/tandpleje-og-behandling)[Kosmetisk tandpleje](/en/kategori/kosmetisk-tandpleje)[Tandproblemer](/en/kategori/tandproblemer)[Instruktion](/en/kategori/instruktion)[Generelt](/en/kategori/generelt) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6aa7c27ca68826156a10ad93_210606_TANDLAEGERNE_FRB1306.webp) \ Fluorbehandling – ekstra beskyttelse mod huller i tænderne \ Fluorbehandling kan være en effektiv måde at styrke tænderne og forebygge huller i tænderne. Behandlingen bruges især, hvis du har begyndende caries, øget risiko for huller eller områder på tænderne, der har brug for ekstra beskyttelse.](/en/viden-om-taender/fluorbehandling) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6a5dce47734f0e053ecd279d_Topbanner%20Matas_1.webp) \ CariGuard mundtabletter – et ekstra supplement til din daglige mundpleje \ Hos Sehested Tandlægerne tilbyder vi nu CariGuard mundtabletter på klinikken. CariGuard er en danskudviklet tandtablet, der er lavet som et supplement til den daglige mundpleje – for dig, der gerne vil gøre lidt ekstra for at passe på tænder og mund.](/en/viden-om-taender/cariguard-mundtabletter) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6a46471839cc914db68d50d4_20210905_TANDLAEGERNE_OBRO_1254.webp) \ Forstå din tandlægeregning \ Mange patienter oplever at blive forvirret, når de kigger på deres tandlægeregning. Regningen indeholder ofte faglige betegnelser, som kan være svære at gennemskue, hvis man ikke arbejder med tænder til daglig. Hvad er en individuel forebyggende undersøgelse? Hvorfor bliver der taget røntgenbilleder? Og hvad indebærer en tandrensning egentlig? I denne artikel gennemgår vi nogle af de mest almindelige ydelser på en tandlægeregning i forbindelse med et almindeligt eftersyn. Formålet er at give dig et bedre indblik i, hvad de forskellige behandlinger dækker over, og hvorfor de er vigtige for din tandsundhed.](/en/viden-om-taender/forsta-din-tandlaegeregning) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69d4bf723cf994046c2365cb_210620_TANDLAEGERNE_CITY_09_1300.webp) \ Plak på tænderne – sådan fjerner og forebygger du plak \ Plak er en blød og klæbrig belægning af bakterier, som hele tiden dannes på tænderne. Selvom plak er helt almindeligt, kan det give problemer, hvis det ikke fjernes grundigt hver dag. Plak kan nemlig øge risikoen for huller i tænderne, tandkødsbetændelse, tandsten og dårlig ånde.](/en/viden-om-taender/plak) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/687f3574918272cdedf1dfb3_header7.webp) \ Misfarvede tænder – årsager, behandling og forebyggelse \ Mange oplever med tiden, at tænderne ændrer farve og derfor kan se misfarvede ud. For nogle viser det sig som gule tænder, mens andre får hvide pletter eller mørke brunlige plamager. Misfarvede tænder er meget almindelige og skyldes ofte helt naturlige forhold som kost, alder eller livsstil. Hos Sehested Tandlægerne undersøger vi altid årsagen til misfarvningen, så vi kan anbefale den rette skånsomme behandling, der giver det mest naturlige resultat.](/en/viden-om-taender/misfarvede-taender) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69a17e3d79c93ec2f805c729_210606_TANDLAEGERNE_FRB1920.webp) \ Postnummer afslører dit smil: Så ofte går danskerne til tandlægen \ Færre danskere går til tandlægen, og dit postnummer kan afgøre, om du får tjekket dine tænder, viser nye tal. Økonomisk usikkerhed er en del af forklaringen, og den nye tandkonto er ikke nok, påpeger ekspert.](/en/viden-om-taender/postnummer-afslorer-dit-smil-sa-ofte-gar-danskerne-til-tandlaegen) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6a01d34cb556483d52b43a05_sunde%20t%C3%A6nder%20%281%29.webp) \ Sunde tænder – sådan bevarer du et sundt smil \ Her får du en guide til, hvordan du bedst passer på dine tænder og dit tandkød – og hvad der gør den største forskel for din munds sundhed.](/en/viden-om-taender/sunde-taender) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/681c90333d3e424f48bdb137_GettyImages-1345166730.webp) \ Livsstil og tandsygdomme – sådan kan du forbygge sygdomme i mundhulen \ Livsstil spiller en større rolle for din tandsundhed, end du måske tror. Dårlige vaner som usund kost, rygning og højt stressniveau kan alle have en negativ indvirkning på dine tænder og tandkød. Læs videre og få viden om, hvordan du kan beskytte din mundhule mod de mest almindelige tandsygdomme ved at tilpasse din livsstil.](/en/viden-om-taender/livsstil-og-tandsygdomme) [Næste side](?366c0896_page=2) [**3 klinikker** i København](/en/klinikker) [på Google](https://www.google.com/search?q=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&num=10&sca_esv=e373368215e95de4&hl=en&biw=2400&bih=1161&aic=0&ei=BAlmadn0NMaL7NYP0_Tn8Ao&ved=0ahUKEwjZhvr4koiSAxXGBdsEHVP6Ga4Q4dUDCAo&uact=5&oq=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&gs_lp=Eg1nd3Mtd2l6LWxvY2FsIh1zZWhlc3RlZCB0YW5kbMOmZ2VybmUgcmV2aWV3czIFEAAYgAQyCBAAGIAEGKIEMggQABiABBiiBDIFEAAY7wUyCBAAGIAEGKIEMgUQABjvBUiIA1AAWABwAHgAkAEAmAFPoAFPqgEBMbgBA8gBAJgCAaACUZgDAIgGAZIHATGgB7EDsgcBMbgHUcIHAzAuMcgHAYAIAA&sclient=gws-wiz-local&udm=1#rlfi=hd:;si:;mv:%5B%5B55.723891099999996,12.5840325%5D,%5B55.676865799999995,12.5205618%5D%5D;tbs:lrf:!1m4!1u3!2m2!3m1!1e1!1m4!1u2!2m2!2m1!1e1!2m1!1e2!2m1!1e3,lf:1) ## Nysgerring på at høre mere? [Bestil tid online](/en/bestil-tid) [Ring +45 88 16 96 96](tel:+4588169696) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6862b6c201d32766a26ca_3c52cdaf71de66d27f38cf18c31d0aac.webp) ## Tre klinikker | samme omsorg Hos Sehested Tandlægerne tilbyder vi en bred vifte af avancerede tandbehandlinger, der sikrer den bedste pleje for dine tænder og dit tandkød. [![Frederiksberg](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bda313a9144590c4a37c_68089dfd70893b926032c1e0_gimp-1532x1080%20%281%29%20%281%29.webp) \ Frederiksberg \ Dentist in Frederiksberg focused on high quality and a comfortable, reassuring experience. Modern treatments, cosmetic dentistry, and special care for patients with dental anxiety – centrally located in Frederiksberg.](/en/klinikker/frederiksberg) [Booking](/en/bestil-tid) [![Copenhagen K, ILLUM](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bdf74afda0a2a3450fdc_68089812e429ac1039125076_Ventevaerelse3%20%281%29%20%281%29.webp) \ Copenhagen K, ILLUM \ Our clinic in ILLUM is centrally located in Copenhagen on Østergade. The clinic is close to Gammel Strand, Kongens Nytorv, and Nørreport, making it easy to choose a dentist in the city center close to work, studies, or daily life.](/en/klinikker/kobenhavn-k) [Booking](/en/bestil-tid) [![Østerbro](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1be32b59b512e58b46979_6807a92e6de0c8911888fc20_20210905_TANDLAEGERNE_OBRO_1264-1440x1080-1%20%281%29%20%281%29.webp) \ Østerbro \ In Østerbro, we welcome you into calm and comfortable surroundings. Here, we offer modern dental treatments for those looking for a dentist in Østerbro with a focus on quality, care, and personalized treatment.](/en/klinikker/osterbro) [Booking](/en/bestil-tid) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fe693b8d4c93fab9b83525_sehested_logo.svg)](/en) [88 16 96 96](tel:+4588169696) [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/6a324dd9555321906a070a22_UNICEF-badge-removebg-preview.png)](/en/unicef) [Frederiksberg](https://www.sehestedtand.dk/find-vej) Smallegade 45 2000 Frederiksberg [Find your way](https://www.google.com/maps/dir//Smallegade%2045,2000+Frederiksberg)[Åbningstider](/en/find-vej) [Østerbro](/klinikker/osterbro) Strandvejen 32D 2100 København Ø [Find vej](https://www.google.com/maps/dir//Strandvejen%2032D,2100+K%C3%B8benhavn%20%C3%98)[Opening hours](/en/find-vej) [Copenhagen K](https://www.sehestedtand.dk/find-vej) Østergade 52 1100 København [Find vej](https://www.google.com/maps/dir//%C3%98stergade%2052,1100+K%C3%B8benhavn)[Åbningstider](/en/find-vej) © 2026 Sehested. All rights reserved. [](https://www.linkedin.com/company/sehested-tandlaegerne/) [](https://www.facebook.com/tpfrb) [](https://www.instagram.com/sehestedtandlaegerne/) [Ring til os](tel:+4588169696) [Bestil tid](/en/bestil-tid) Bestil tid [X](#) ## Kosmetisk event d. 16/4 Vi inviterer til en eksklusiv aften i klinikken, hvor vi fortæller om mulighederne inden for kosmetisk plast, bidhævning og Invisalign – og hvad der faktisk giver mening, hvis man gerne vil forbedre sit smil. [Læs mere og udfyld formularen her for tilmelding.](/en/tilmelding-kosmetisk-event)