--- title: "Hvide tænder – sådan får du et hvidere smil | Sehested Tandlægerne" description: "Hvide tænder kan være med til at signalere sundhed, selvtillid og velvære. Derfor er det ikke underligt, at tandblegning og ønsket om et hvidere smil er blevet populært hos mange" url: "https://www.sehestedtand.dk/en/viden-om-taender/hvide-taender" source: "https://www.sehestedtand.dk/en/viden-om-taender/hvide-taender" --- --> [![Sehested logo](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6599e72cc1ecf3dd50d62_sehested-logo.avif)](/en) [X](#) ## Choose a clinic Har du brug for en akut tid eller bestille tid til behandling? Så ring til os på tlf. [88169696](tel:88169696) eller send os en mail på [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk?subject=Booking%20fra%20hjemmesiden) **Frederiksberg** Smallegade 45 2000 Frederiksberg Book an appointment [Existing patient](#)[New patient](#) København K, ILLUM Østergade 52 1100 København Bestil tid [Existing patient](#)[New patient](#) **Østerbro** Strandvejen 32D 2100 København Ø Bestil tid [Existing patient](#)[New patient](#) ![Hvide tænder – sådan får du et hvidere smil](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69de260f34c0855b50797b49_Smiling.webp)![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69de260f34c0855b50797b49_Smiling.webp) [Viden om tænder](/en/viden-om-taender) # Hvide tænder – sådan får du et hvidere smil Udgivelsesdato: 30/4/2026 Senest opdateret: 29/5/2026 [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6980ae776a61a052afc7c2f4_Sara%20Taylor%20-%20tandl%C3%A6ge.webp) \ Sara Taylor](/en/medarbejdere/sara-taylor) [Priser](/en/priser) [Book an appointment](/en/bestil-tid) Hvide tænder kan være med til at signalere sundhed, selvtillid og velvære. Derfor er det ikke underligt, at tandblegning og ønsket om et hvidere smil er blevet populært hos mange. Men hvordan får man hvide tænder – uden at skade emaljen eller gå på kompromis med ens tandsundhed? Vi guider dig gennem årsager til misfarvning og effektive metoder til at få hvide tænder. Indholdsfortegnelse Loading the [Elevenlabs Text to Speech](https://elevenlabs.io/text-to-speech) AudioNative Player... ## Hvorfor bliver tænder misfarvede? [Misfarvning af tænder](/en/viden-om-taender/misfarvede-taender) er en helt naturlig del af livet – men årsagerne kan være mange. Nogle får gullige tænder med alderen, mens andre oplever mørkere nuancer på grund af kaffe, te, rødvin eller [rygning](/en/viden-om-taender/rygning). Tandens farve påvirkes også af genetik og medicin, og i nogle tilfælde kan traumer eller tidligere sygdomme forårsage indre misfarvninger, som ikke kan børstes væk. ‍ For at vælge den rette behandling er det vigtigt at kende typen af misfarvning. Er den overfladisk (ydre) eller dybere (indre)? Det vurderer vi altid individuelt, når du besøger os – så du får den mest skånsomme og effektive løsning. ‍ ## Sådan får du hvide tænder – de mest effektive metoder Når det kommer til at få hvide tænder, er det ikke alle metoder, der virker lige godt – eller er lige sikre. Her er de mest dokumenterede og effektive løsninger: - [**Hjemmeblegning**](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandblegning) **med specialtilpassede skinner**: Du får et sæt skinner med hjem, som er skræddersyet til dine tænder. Metoden er både effektiv og nem at bruge over tid. Denne type behandling bruges til behandling af overfladiske (ydre) misfarvninger. ‍ - [**Intern blegning:**](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandblegning) Intern blegning er en skånsom behandling, der bruges til at lysne en tand, som er blevet misfarvet indefra – typisk efter en rodbehandling. Et blegemiddel placeres inde i tanden, så farven gradvist bliver lysere og kommer til at harmonere med de øvrige tænder, ofte uden behov for krone eller facade. - **Håndkøbsprodukter**: Tandpasta med blegemiddel, strips og LED-lys findes i håndkøb, men resultaterne er ofte begrænsede og kan skade emaljen, hvis de bruges forkert. Hos Sehested Tandlægerne anbefaler vi altid, at du får rådgivning af en tandlæge, før du går i gang – både for din tandsundhed og for at få det bedst mulige resultat. ‍ ## Før/efter hjemmeblegning: ![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6a193ddbad98202359ee739b_F%C3%B8r-efter%20hjemmeblegning.jpg) ‍ ## Før/efter intern blegning: ![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6a193e5d0c2e6d949902d4bd_F%C3%B8r-efter%20intern%20blegning.jpg) ‍ ## Hvad bør du undgå, når du vil have hvide tænder? Når man drømmer om hvidere tænder, kan det være fristende at afprøve hurtige løsninger – men ikke alle er en god idé. Her er, hvad du bør holde dig fra: - **Slidende** [**tandpasta**](/en/viden-om-taender/tandpasta): Nogle tandpastaer lover “whitening”, men indeholder slibemidler, der kan slide på emaljen og gøre tænderne mere modtagelige for [misfarvning](/en/viden-om-taender/misfarvede-taender). - **Hjemmelavede tricks**: Citron, natron eller aktivt kul bruges ofte i DIY-råd, men disse kan ætse emaljen eller give mikrorevner i tænderne. - **For hyppig blegning**: Selvom professionel blegning er sikker, skal det ikke gøres for ofte. Vi anbefaler max blegning hvert 3. år – afhængigt af dine vaner og behov. ‍ ## Hvem kan få bleget tænder? Langt de fleste kan få bleget tænder – men ikke alle bør. Derfor vil din tandplejer altid vurdere dit tandsæt forud for en tandblegning. Du kan typisk få bleget tænder, hvis: - Du har sunde tænder og tandkød - Du ikke er gravid eller ammer - Du ikke har store synlige [plastfyldninger](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/plastfyldning), [kroner](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandkroner) eller plast på de tænder, du vil blege (blegning påvirker kun den naturlige tandemalje) Hvis du har meget [misfarvning](/en/viden-om-taender/misfarvede-taender) eller indre misfarvninger efter f.eks. en [rodbehandling](/en/behandlinger/rodbehandling), kan der være brug for alternative løsninger – som [porcelænsfacader](/en/behandlinger/porcelaensfacader) eller kombinationsbehandlinger. ‍ ## Hvad koster det at få bleget sine tænder? Prisen på [tandblegning](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandblegning) afhænger af typen af behandling og omfanget af misfarvningerne. Hos os starter professionelle tandblegninger fra 3.695 DKK, og inkluderer altid en grundig undersøgelse og et tilpasset blegekit. Sammenlignet med produkter i håndkøb får du ikke kun bedre resultater – du får også en tryg proces, vejledning og skånsom behandling, der er godkendt af [Sundhedsstyrelsen](https://www.sst.dk/da/). ‍ ## Sådan vedligeholder du resultatet Når du først har fået et hvidere smil, handler det om at bevare resultatet så længe som muligt. Her er vores bedste tips til at vedligeholde dit resultat:  - **Undgå farvede fødevarer de første dage** efter blegning – som kaffe, rødvin, lakrids og tomatsovs. - **Brug sugerør**, når du drikker farvede drikke, så væsken ikke rammer tænderne direkte. - **Oprethold en god mundhygiejne** med daglig [tandbørstning](/en/viden-om-taender/tandborstning) og brug af [tandtråd](/en/viden-om-taender/tandtraed). - **Opfrisk ved behov**: Du kan altid tilkøbe ekstra blegegel til hjemmebrug, hvis du har fået lavet skinner hos os. Med de rette vaner kan du bevare dit lyse smil i mange år – uden at skade tænderne. ‍ ‍[Bestil tid til et tandeftersyn](https://www.sehestedtand.dk/bestil-tid) og få vurderet, hvilken type tandblegning, der passer bedst til dig. ‍ ‍ ‍ No items found. No items found. ## Ofte stillede spørgsmål No items found. ## Læs også om No items found. [**3 klinikker** i København](/en/klinikker) [på Google](https://www.google.com/search?q=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&num=10&sca_esv=e373368215e95de4&hl=en&biw=2400&bih=1161&aic=0&ei=BAlmadn0NMaL7NYP0_Tn8Ao&ved=0ahUKEwjZhvr4koiSAxXGBdsEHVP6Ga4Q4dUDCAo&uact=5&oq=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&gs_lp=Eg1nd3Mtd2l6LWxvY2FsIh1zZWhlc3RlZCB0YW5kbMOmZ2VybmUgcmV2aWV3czIFEAAYgAQyCBAAGIAEGKIEMggQABiABBiiBDIFEAAY7wUyCBAAGIAEGKIEMgUQABjvBUiIA1AAWABwAHgAkAEAmAFPoAFPqgEBMbgBA8gBAJgCAaACUZgDAIgGAZIHATGgB7EDsgcBMbgHUcIHAzAuMcgHAYAIAA&sclient=gws-wiz-local&udm=1#rlfi=hd:;si:;mv:%5B%5B55.723891099999996,12.5840325%5D,%5B55.676865799999995,12.5205618%5D%5D;tbs:lrf:!1m4!1u3!2m2!3m1!1e1!1m4!1u2!2m2!2m1!1e1!2m1!1e2!2m1!1e3,lf:1) ## Nysgerrig på at høre mere? [Bestil tid online](/en/bestil-tid) [Ring +45 88 16 96 96](tel:+4588169696) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6862b6c201d32766a26ca_3c52cdaf71de66d27f38cf18c31d0aac.webp) ## Tre klinikker | samme omsorg Hos Sehested Tandlægerne tilbyder vi en bred vifte af avancerede tandbehandlinger, der sikrer den bedste pleje for dine tænder og dit tandkød. [![Frederiksberg](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bda313a9144590c4a37c_68089dfd70893b926032c1e0_gimp-1532x1080%20%281%29%20%281%29.webp) \ Frederiksberg \ Tandlæge på Frederiksberg med fokus på høj kvalitet og en tryg oplevelse. Moderne behandlinger, æstetik og særlig omsorg for dig med tandlægeskræk – centralt beliggende på Frederiksberg.](/en/klinikker/frederiksberg) [Læs mere om klinikken](/en/klinikker/frederiksberg) [Book an appointment](/en/bestil-tid) [![Copenhagen K, ILLUM](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bdf74afda0a2a3450fdc_68089812e429ac1039125076_Ventevaerelse3%20%281%29%20%281%29.webp) \ Copenhagen K, ILLUM \ Our clinic in ILLUM is centrally located in Copenhagen on Østergade. The clinic is close to Gammel Strand, Kongens Nytorv, and Nørreport, making it easy to choose a dentist in the city center close to work, studies, or daily life.](/en/klinikker/kobenhavn-k) [Læs mere om klinikken](/en/klinikker/kobenhavn-k) [Book an appointment](/en/bestil-tid) [![Østerbro](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1be32b59b512e58b46979_6807a92e6de0c8911888fc20_20210905_TANDLAEGERNE_OBRO_1264-1440x1080-1%20%281%29%20%281%29.webp) \ Østerbro \ In Østerbro, we welcome you into calm and comfortable surroundings. Here, we offer modern dental treatments for those looking for a dentist in Østerbro with a focus on quality, care, and personalized treatment.](/en/klinikker/osterbro) [Læs mere om klinikken](/en/klinikker/osterbro) [Book an appointment](/en/bestil-tid) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fe693b8d4c93fab9b83525_sehested_logo.svg)](/en) [88 16 96 96](tel:+4588169696) [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/6a324dd9555321906a070a22_UNICEF-badge-removebg-preview.png)](/en/unicef) Clinics [Frederiksberg](https://www.sehestedtand.dk/find-vej)[Copenhagen K](https://www.sehestedtand.dk/find-vej)[Østerbro](/klinikker/osterbro)[Emergency Dentist](/en/akut-tandlaege)[Find your way](/en/find-vej)[Opening hours](/en/find-vej) © 2025 Sehested. All rights reserved. [](https://www.linkedin.com/company/sehested-tandlaegerne/) [](https://www.facebook.com/tpfrb) [](https://www.instagram.com/sehestedtandlaegerne/) [Ring til os](tel:+4588169696) [Bestil tid](/en/bestil-tid) Bestil tid [X](#) ## Kosmetisk event d. 16/4 Vi inviterer til en eksklusiv aften i klinikken, hvor vi fortæller om mulighederne inden for kosmetisk plast, bidhævning og Invisalign – og hvad der faktisk giver mening, hvis man gerne vil forbedre sit smil. [Læs mere og udfyld formularen her for tilmelding.](/en/tilmelding-kosmetisk-event) [X](#) ## Kosmetisk event d. 16/4 Vi inviterer til en eksklusiv aften i klinikken, hvor vi fortæller om mulighederne inden for kosmetisk plast, bidhævning og Invisalign – og hvad der faktisk giver mening, hvis man gerne vil forbedre sit smil. [Læs mere og udfyld formularen her for tilmelding.](/en/tilmelding-kosmetisk-event)