--- title: "Interdentalbørste – et hjælpemiddel til at fjerne plak mellem tænderne | Sehested Tandlægerne" description: "Når det kommer til god mundhygiejne, er tandbørstning med en almindelig tandbørste ikke altid nok til at fjerne uønskede bakterier. Interdentalbørster kan være en effektiv løsning til at fjerne plak og forebygge tandkødsproblemer." url: "https://www.sehestedtand.dk/en/viden-om-taender/interdentalboerster" source: "https://www.sehestedtand.dk/en/viden-om-taender/interdentalboerster" --- --> [![Sehested logo](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6599e72cc1ecf3dd50d62_sehested-logo.avif)](/en) [X](#) ## Choose a clinic Har du brug for en akut tid eller bestille tid til behandling? Så ring til os på tlf. [88169696](tel:88169696) eller send os en mail på [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk?subject=Booking%20fra%20hjemmesiden) **Frederiksberg** Smallegade 45 2000 Frederiksberg Book an appointment [Existing patient](#)[New patient](#) København K, ILLUM Østergade 52 1100 København Bestil tid [Existing patient](#)[New patient](#) **Østerbro** Strandvejen 32D 2100 København Ø Bestil tid [Existing patient](#)[New patient](#) ![Interdentalbørste – et hjælpemiddel til at fjerne plak mellem tænderne](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6811d216c55df212370b8f9f_interdentalborster1.png)![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6811d216c55df212370b8f9f_interdentalborster1.png) [Viden om tænder](/en/viden-om-taender) # Interdentalbørste – et hjælpemiddel til at fjerne plak mellem tænderne Udgivelsesdato: 30/4/2026 Senest opdateret: 30/4/2026 [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6980ae776a61a052afc7c2f4_Sara%20Taylor%20-%20tandl%C3%A6ge.webp) \ Sara Taylor](/en/medarbejdere/sara-taylor) [Priser](/en/priser) [Book an appointment](/en/bestil-tid) Når det kommer til god mundhygiejne, er tandbørstning med en almindelig tandbørste ikke altid nok til at fjerne uønskede bakterier. Interdentalbørster kan være en effektiv løsning til at fjerne plak og forebygge tandkødsproblemer. Indholdsfortegnelse ## Hvad er interdentalbørster, og hvorfor er de vigtige? Interdentalbørster er små, specialdesignede børster, der bruges til at rengøre mellemrummene mellem tænderne, hvor plak og madrester kan ophobe sig. De er særligt velegnede til personer med tætsiddende tænder, [tandbroer](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandbro) og [tandimplantater](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandimplantater), da de sikrer en mere grundig rengøring end [tandtråd](https://www.sehestedtand.dk/viden-om-taender/tandtraed). Ved at bruge interdentalbørster dagligt kan du reducere risikoen for [tandkødsbetændelse](https://www.sehestedtand.dk/viden-om-taender/tandkodsbetaendelse), [huller i tænderne (caries),](https://www.sehestedtand.dk/viden-om-taender/huller-i-taenderne) [dårlig ånde](/en/viden-om-taender/darlig-ande) og [parodontitis (paradentose)](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/paradentose-parodontitis). ‍ ## Sådan vælger du den rette interdentalbørste For at få den bedste effekt af en interdentalbørste, er det vigtigt at vælge den rette størrelse. Børsten skal passe mellem tænderne uden at kræve for meget kraft for at komme igennem. Hvis børsten er for lille, får du ikke renset optimalt, og hvis den er for stor, kan du risikere at skade tandkødet. Mange mennesker har brug for flere forskellige størrelser, da tandmellemrum varierer i munden. Vi anbefaler, at du får vejledning af din tandplejer for at finde de rigtige størrelser til dine tænder. [Kontakt os i dag for vejledning.](https://www.sehestedtand.dk/bestil-tid) ‍ ## Sådan bruger du interdentalbørster korrekt - Vælg interdentalbørster i den rette størrelse – børsten skal glide let ind mellem tænderne uden at skulle tvinges. - Dyp børsten i en smule tandpasta med fluor for at styrke emaljen og beskytte mod [huller (caries).](https://www.sehestedtand.dk/viden-om-taender/huller-i-taenderne) - Indfør børsten i mellemrummet tæt ved tandkødet. - Før børsten forsigtigt frem og tilbage et par gange for at rense hele området. - Gentag i alle mellemrum i hele munden. ![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69de44a2fe96c4755c60134d_healthy-white-teeth-woman-uses-brushes-clean-interdental-spaces%20%281%29%20%281%29.webp) ‍ ## Hvad er forskellen på en interdentalbørste og tandtråd? Både interdentalbørster og [tandtråd](https://www.sehestedtand.dk/viden-om-taender/tandtraed) er designet til at fjerne plak og madrester mellem tænderne, men de fungerer på forskellige måder og har hver deres fordele. ‍ Interdentalbørster er små, cylinderformede børster, der effektivt rengør fladerne mellem tænderne, hvor en almindelig tandbørste ikke kan nå. De er især nyttige for personer med lidt større tandmellemrum og personer, der har gennemgået behandling med [tandregulering](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/invisalign), [tandbroer](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandbro) eller [tandimplantater](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandimplantater). Da interdentalbørster har børstehår, kan de bedre skrabe plak væk fra tændernes overflader, hvilket kan give en mere grundig rengøring end tandtråd. ‍ [Tandtråd](https://www.sehestedtand.dk/viden-om-taender/tandtraed) er derimod en tynd tråd, som glides op og ned mellem tænderne for at fjerne plak og madrester. Tandtråd er særligt effektiv i meget små tandmellemrum, hvor en interdentalbørste ikke kan komme ind. Dog kræver tandtråd ofte en mere præcis teknik for at være effektiv, og mange oplever, at det kan være besværligt at bruge korrekt. ‍ For de fleste vil interdentalbørster være den bedste løsning, da de er lettere at håndtere og fjerner mere plak. Men hvis du har meget tætsiddende tænder, kan tandtråd være et godt supplement. I mange tilfælde anbefales en kombination af begge redskaber for optimal mundhygiejne. ‍ ## Gør interdentalbørster til en del af din daglige rutine For at opnå de bedste resultater er det vigtigt at bruge interdentalbørster dagligt. Mange oplever i starten, at tandkødet kan bløde en smule, men det er normalt og forsvinder typisk efter få dages brug. Hvis blødningen fortsætter, kan det være et tegn på [tandkødsbetændelse](https://www.sehestedtand.dk/viden-om-taender/tandkodsbetaendelse), hvilket gør det endnu vigtigere at fortsætte med interdentalbørsterne. [Du er meget velkommen til at kontakte os for vejledning.](https://www.sehestedtand.dk/bestil-tid) No items found. No items found. ## Ofte stillede spørgsmål No items found. ## Læs også om [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6811d4f50c9249f8c3310629_foto10.webp) \ Tandtråd – få en bedre mundhygiejne ved brug af tandtråd \ Tandtråd er en vigtig del af en god tandplejerutine, da det hjælper med at fjerne uønskede bakterier mellem tænderne. Vi vejleder dig til at vælge den rigtige type af tandtråd og besvarer de mest almindelige spørgsmål om brugen af tandtråd, så du kan blive klogere på, hvordan du kan forbedre din mundhygiejne ved at bruge tandtråd.](/en/viden-om-taender/tandtraed) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6808c630c1455fe32b72b2d4_foto3.webp) \ Tandbørstning – guide til korrekt børsteteknik \ At børste tænder korrekt, er ikke bare en daglig rutine – det er fundamentet for sunde tænder og sundt tandkød.](/en/viden-om-taender/tandborstning) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/680a1f0d4e7077f1d1ab4c32_foto6.webp) \ Tandpasta – sådan vælger du den rette til dine tænder \ Tandpasta spiller en central rolle i vores daglige tandplejerutine. Sammen med tandbørsten, hjælper den med at fjerne plakbelægninger og beskytte tænderne mod tandsygdomme. Men hvad indeholder tandpasta egentlig, og hvordan vælger man den rette?](/en/viden-om-taender/tandpasta) [**3 klinikker** i København](/en/klinikker) [på Google](https://www.google.com/search?q=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&num=10&sca_esv=e373368215e95de4&hl=en&biw=2400&bih=1161&aic=0&ei=BAlmadn0NMaL7NYP0_Tn8Ao&ved=0ahUKEwjZhvr4koiSAxXGBdsEHVP6Ga4Q4dUDCAo&uact=5&oq=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&gs_lp=Eg1nd3Mtd2l6LWxvY2FsIh1zZWhlc3RlZCB0YW5kbMOmZ2VybmUgcmV2aWV3czIFEAAYgAQyCBAAGIAEGKIEMggQABiABBiiBDIFEAAY7wUyCBAAGIAEGKIEMgUQABjvBUiIA1AAWABwAHgAkAEAmAFPoAFPqgEBMbgBA8gBAJgCAaACUZgDAIgGAZIHATGgB7EDsgcBMbgHUcIHAzAuMcgHAYAIAA&sclient=gws-wiz-local&udm=1#rlfi=hd:;si:;mv:%5B%5B55.723891099999996,12.5840325%5D,%5B55.676865799999995,12.5205618%5D%5D;tbs:lrf:!1m4!1u3!2m2!3m1!1e1!1m4!1u2!2m2!2m1!1e1!2m1!1e2!2m1!1e3,lf:1) ## Nysgerring på at høre mere? [Bestil tid online](/en/bestil-tid) [Ring +45 88 16 96 96](tel:+4588169696) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6862b6c201d32766a26ca_3c52cdaf71de66d27f38cf18c31d0aac.webp) ## Tre klinikker | samme omsorg Hos Sehested Tandlægerne tilbyder vi en bred vifte af avancerede tandbehandlinger, der sikrer den bedste pleje for dine tænder og dit tandkød. [![Frederiksberg](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bda313a9144590c4a37c_68089dfd70893b926032c1e0_gimp-1532x1080%20%281%29%20%281%29.webp) \ Frederiksberg \ Tandlæge på Frederiksberg med fokus på høj kvalitet og en tryg oplevelse. Moderne behandlinger, æstetik og særlig omsorg for dig med tandlægeskræk – centralt beliggende på Frederiksberg.](/en/klinikker/frederiksberg) [Læs mere om klinikken](/en/klinikker/frederiksberg) [Book an appointment](/en/bestil-tid) [![København K, ILLUM](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bdf74afda0a2a3450fdc_68089812e429ac1039125076_Ventevaerelse3%20%281%29%20%281%29.webp) \ København K, ILLUM \ Our clinic in ILLUM is centrally located in Copenhagen on Østergade. The clinic is close to Gammel Strand, Kongens Nytorv, and Nørreport, making it easy to choose a dentist in the city center close to work, studies, or daily life.](/en/klinikker/kobenhavn-k) [Læs mere om klinikken](/en/klinikker/kobenhavn-k) [Book an appointment](/en/bestil-tid) [![Østerbro](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1be32b59b512e58b46979_6807a92e6de0c8911888fc20_20210905_TANDLAEGERNE_OBRO_1264-1440x1080-1%20%281%29%20%281%29.webp) \ Østerbro \ In Østerbro, we welcome you into calm and comfortable surroundings. Here, we offer modern dental treatments for those looking for a dentist in Østerbro with a focus on quality, care, and personalized treatment.](/en/klinikker/osterbro) [Læs mere om klinikken](/en/klinikker/osterbro) [Book an appointment](/en/bestil-tid) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fe693b8d4c93fab9b83525_sehested_logo.svg)](/en) [88 16 96 96](tel:+4588169696) [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/6a324dd9555321906a070a22_UNICEF-badge-removebg-preview.png)](/en/unicef) Clinics [Frederiksberg](https://www.sehestedtand.dk/find-vej)[Copenhagen K](https://www.sehestedtand.dk/find-vej)[Østerbro](/klinikker/osterbro)[Emergency Dentist](/en/akut-tandlaege)[Find your way](/en/find-vej)[Opening hours](/en/find-vej) © 2025 Sehested. All rights reserved. [](https://www.linkedin.com/company/sehested-tandlaegerne/) [](https://www.facebook.com/tpfrb) [](https://www.instagram.com/sehestedtandlaegerne/) [Ring til os](tel:+4588169696) [Bestil tid](/en/bestil-tid) Bestil tid [X](#) ## Kosmetisk event d. 16/4 Vi inviterer til en eksklusiv aften i klinikken, hvor vi fortæller om mulighederne inden for kosmetisk plast, bidhævning og Invisalign – og hvad der faktisk giver mening, hvis man gerne vil forbedre sit smil. [Læs mere og udfyld formularen her for tilmelding.](/en/tilmelding-kosmetisk-event) [X](#) ## Kosmetisk event d. 16/4 Vi inviterer til en eksklusiv aften i klinikken, hvor vi fortæller om mulighederne inden for kosmetisk plast, bidhævning og Invisalign – og hvad der faktisk giver mening, hvis man gerne vil forbedre sit smil. [Læs mere og udfyld formularen her for tilmelding.](/en/tilmelding-kosmetisk-event)