Tandtråd – få en bedre mundhygiejne ved brug af tandtråd

Hvad er tandtråd, og hvorfor er det vigtigt at bruge?

Tandtråd er en vigtig del af en god tandplejerutine, da den hjælper med at fjerne madrester, bakterier og plak mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå. Det bidrager til at opretholde en god mundhygiejne, bevare et sundt tandkød og tænder samt forebygger tandsygdomme, som f.eks. tandkødsbetændelse og huller i tænderne (caries).

Typer af tandtråd

Tandtråd findes i forskellige varianter: rund (floss) eller flad (tape). Tandtråd kan også fås i flere tykkelser, som passer til forskellige tandmellemrum. Hvis dine tænder er placeret tæt på hinanden, vil en tyndere og flad tandtråd være at foretrække, hvorimod en rund og tykkere tandtråd passer til dig, der har større mellemrum mellem tænderne. Tandtråd laves oftest af enten nylon eller silke, og nogle varianter er belagt med en voks, som gør, at det nemmere glider mellem tænderne.

Der er ingen dokumentation for, at den ene type tandtråd skulle være mere effektiv end den anden. Det er derfor vigtigt, at du vælger den tandtråd, som du føler er bedst til dig. Du er velkommen til at tale med din tandplejer, som kan vejlede dig i, hvilken tandtråd, der er bedst for dig og dine tænder. Kontakt os her.

Sådan bruger du tandtråd korrekt

Følg denne enkle vejledning for effektivt at bruge tandtråd:

• Tag 20-30 centimeter tandtråd og sno tråden omkring en til to fingre på hver hånd, så tråden er spændt og styres med pege- eller tommelfingrene.
• Tandtråden føres forsigtigt ned af den ene tandflade, forbi kontaktpunktet med nabotanden, med savende bevægelser og helt ned til tandkødet, uden det beskadiges. Det er vigtigt, at tråden følger tandens form, så hele tandoverfladen renses for plak.
• Gentag bevægelserne på nabotanden og sørg for at gøre det i samtlige mellemrum i munden.

Brug tandtråd dagligt for optimal mundhygiejne

Vi anbefaler, at du bruger tandtråd mindst én gang dagligt. Det er vigtigt at bruge den tid, der er nødvendig, da det er en teknik, der kræver øvelse. Gå systematisk frem for at sikre, at alle tandflader renses ordentligt.

Det er især vigtigt at bruge tandtråd, hvis:

• Du har tendens til, at der sætter sig madrester fast mellem tænderne
• Du har tandkødsbetændelse eller paradentose (parodontitis)
• Du har tætsiddende tænder, hvor det kan være svært at rense effektivt med en tandbørste
• Du har en tandkrone, tandbro eller tandimplantat, da bakterier lettere kan sætte sig fast omkring disse
• Du har dårlig ånde eller ønsker at forebygge dårlig ånde

Book tid til professionel tandrensning

Selvom du bruger tandtråd regelmæssigt, kan det ikke fjerne alle bakteriebelægninger og tandsten på tænderne og omkring tandkødet. Derfor er det vigtigt, at du får regelmæssige tandrensninger hos din tandplejer. Til en professionel tandrensning fjerner din tandplejer både plak og tandsten de steder, hvor tandbørsten og tandtråden ikke kan rense tilstrækkeligt. Det er med til at forebygge huller i tænderne (caries), tandkødsbetændelse og dårlig ånde.

Book tid til en professionel tandrensning

Få professionel vejledning hos Sehested Tandlægerne

Har du spørgsmål til brugen af tandtråd eller ønsker rådgivning om, hvordan du forbedrer din generelle mundhygiejne? Vores erfarne tandplejere står klar til at give dig personlig rådgivning til gode vaner, der styrker dine tænder og tandkød. Kontakt os i dag.

‍

‍

‍

‍