--- title: "Tandpleje og mundhygiejne" description: "Opdag alt om mundhygiejne, tandbehandlinger og forebyggelse i vores blog 'Viden om tænder'. Få ekspertråd og brugbar viden om dine tænder." url: "https://www.sehestedtand.dk/kategori/tandpleje-og-behandling" source: "https://www.sehestedtand.dk/kategori/tandpleje-og-behandling" --- --> [![Sehested logo](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6599e72cc1ecf3dd50d62_sehested-logo.avif)](/) [X](#) ## Vælg klinik Har du brug for en akut tid eller bestille tid til behandling? Så ring til os på tlf. [88169696](tel:88169696) eller send os en mail på [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk?subject=Booking%20fra%20hjemmesiden) **Frederiksberg** Smallegade 45 2000 Frederiksberg Bestil tid [Eksisterende patient](#)[Ny patient](#) København K, ILLUM Østergade 52 1100 København Bestil tid [Eksisterende patient](#)[Ny patient](#) **Østerbro** Strandvejen 32D 2100 København Ø Bestil tid [Eksisterende patient](#)[Ny patient](#) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fcbcfada122c2e6cfd61ca_c7f21a2b69cde7efd69b2f5b1750f668%20%281%29.webp) [Viden om tænder](/viden-om-taender) [Tandpleje og mundhygiejne](/kategori/tandpleje-og-behandling) # Alt om tænder | Din guide til sund mundhygiejne [Om Sehested](#) [Bestil tid](/bestil-tid) [Vis alle](/viden-om-taender)[Tandpleje og behandling](/kategori/tandpleje-og-behandling)[Kosmetisk tandpleje](/kategori/kosmetisk-tandpleje)[Tandproblemer](/kategori/tandproblemer)[Instruktion](/kategori/instruktion)[Generelt](/kategori/generelt) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6a46471839cc914db68d50d4_20210905_TANDLAEGERNE_OBRO_1254.webp) \ Forstå din tandlægeregning \ Mange patienter oplever at blive forvirret, når de kigger på deres tandlægeregning. Regningen indeholder ofte faglige betegnelser, som kan være svære at gennemskue, hvis man ikke arbejder med tænder til daglig. Hvad er en individuel forebyggende undersøgelse? Hvorfor bliver der taget røntgenbilleder? Og hvad indebærer en tandrensning egentlig? I denne artikel gennemgår vi nogle af de mest almindelige ydelser på en tandlægeregning i forbindelse med et almindeligt eftersyn. Formålet er at give dig et bedre indblik i, hvad de forskellige behandlinger dækker over, og hvorfor de er vigtige for din tandsundhed.](/viden-om-taender/forsta-din-tandlaegeregning) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69d4bf723cf994046c2365cb_210620_TANDLAEGERNE_CITY_09_1300.webp) \ Plak på tænderne – sådan fjerner og forebygger du plak \ Plak er en blød og klæbrig belægning af bakterier, som hele tiden dannes på tænderne. Selvom plak er helt almindeligt, kan det give problemer, hvis det ikke fjernes grundigt hver dag. Plak kan nemlig øge risikoen for huller i tænderne, tandkødsbetændelse, tandsten og dårlig ånde.](/viden-om-taender/plak) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/687f3574918272cdedf1dfb3_header7.webp) \ Misfarvede tænder – årsager, behandling og forebyggelse \ Mange oplever med tiden, at tænderne ændrer farve og derfor kan se misfarvede ud. For nogle viser det sig som gule tænder, mens andre får hvide pletter eller mørke brunlige plamager. Misfarvede tænder er meget almindelige og skyldes ofte helt naturlige forhold som kost, alder eller livsstil. Hos Sehested Tandlægerne undersøger vi altid årsagen til misfarvningen, så vi kan anbefale den rette skånsomme behandling, der giver det mest naturlige resultat.](/viden-om-taender/misfarvede-taender) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69a17e3d79c93ec2f805c729_210606_TANDLAEGERNE_FRB1920.webp) \ Postnummer afslører dit smil: Så ofte går danskerne til tandlægen \ Færre danskere går til tandlægen, og dit postnummer kan afgøre, om du får tjekket dine tænder, viser nye tal. Økonomisk usikkerhed er en del af forklaringen, og den nye tandkonto er ikke nok, påpeger ekspert.](/viden-om-taender/postnummer-afslorer-dit-smil-sa-ofte-gar-danskerne-til-tandlaegen) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6a01d34cb556483d52b43a05_sunde%20t%C3%A6nder%20%281%29.webp) \ Sunde tænder – sådan bevarer du et sundt smil \ Her får du en guide til, hvordan du bedst passer på dine tænder og dit tandkød – og hvad der gør den største forskel for din munds sundhed.](/viden-om-taender/sunde-taender) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/680a382620a2038f1d08787d_foto23.webp) \ Hvorfor får man tandsten og hvordan behandles det? \ Har du oplevet at have hårde belægninger på dine tænder, som ikke forsvinder ved tandbørstning? Tandsten kan være årsagen, og det er vigtigt at vide, hvordan man håndterer det. På denne side finder du information om, hvad tandsten er, hvordan det påvirker din mundhygiejne, og hvad du kan gøre for at forhindre det. Læs videre for at få tips til at opretholde en sund mund.](/viden-om-taender/tandsten) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/681c90333d3e424f48bdb137_GettyImages-1345166730.webp) \ Livsstil og tandsygdomme – sådan kan du forbygge sygdomme i mundhulen \ Livsstil spiller en større rolle for din tandsundhed, end du måske tror. Dårlige vaner som usund kost, rygning og højt stressniveau kan alle have en negativ indvirkning på dine tænder og tandkød. Læs videre og få viden om, hvordan du kan beskytte din mundhule mod de mest almindelige tandsygdomme ved at tilpasse din livsstil.](/viden-om-taender/livsstil-og-tandsygdomme) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6808d1707e5409cd4b827998_foto28.webp) \ Graviditet og tandpleje – sådan passer du på dine tænder under graviditet \ Er du gravid eller planlægger du at blive det? Så anbefaler vi, at du informerer din tandplejer, så vi kan give dig den bedste rådgivning og pleje for at sikre, at din tandsundhed forbliver god under graviditeten. Her kan du læse mere om, hvad du skal være opmærksom på i forbindelse med tandpleje under graviditet.](/viden-om-taender/graviditet-og-tandpleje) [Næste side](?366c0896_page=2) [**3 klinikker** i København](/klinikker) [på Google](https://www.google.com/search?q=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&num=10&sca_esv=e373368215e95de4&hl=en&biw=2400&bih=1161&aic=0&ei=BAlmadn0NMaL7NYP0_Tn8Ao&ved=0ahUKEwjZhvr4koiSAxXGBdsEHVP6Ga4Q4dUDCAo&uact=5&oq=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&gs_lp=Eg1nd3Mtd2l6LWxvY2FsIh1zZWhlc3RlZCB0YW5kbMOmZ2VybmUgcmV2aWV3czIFEAAYgAQyCBAAGIAEGKIEMggQABiABBiiBDIFEAAY7wUyCBAAGIAEGKIEMgUQABjvBUiIA1AAWABwAHgAkAEAmAFPoAFPqgEBMbgBA8gBAJgCAaACUZgDAIgGAZIHATGgB7EDsgcBMbgHUcIHAzAuMcgHAYAIAA&sclient=gws-wiz-local&udm=1#rlfi=hd:;si:;mv:%5B%5B55.723891099999996,12.5840325%5D,%5B55.676865799999995,12.5205618%5D%5D;tbs:lrf:!1m4!1u3!2m2!3m1!1e1!1m4!1u2!2m2!2m1!1e1!2m1!1e2!2m1!1e3,lf:1) ## Nysgerring på at høre mere? [Bestil tid online](/bestil-tid) [Ring +45 88 16 96 96](tel:+4588169696) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6862b6c201d32766a26ca_3c52cdaf71de66d27f38cf18c31d0aac.webp) ## Tre klinikker | samme omsorg Hos Sehested Tandlægerne tilbyder vi en bred vifte af avancerede tandbehandlinger, der sikrer den bedste pleje for dine tænder og dit tandkød. [![Frederiksberg](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bda313a9144590c4a37c_68089dfd70893b926032c1e0_gimp-1532x1080%20%281%29%20%281%29.webp) \ Frederiksberg \ Tandlæge på Frederiksberg med fokus på høj kvalitet og en tryg oplevelse. Moderne behandlinger, æstetik og særlig omsorg for dig med tandlægeskræk – centralt beliggende på Frederiksberg.](/klinikker/frederiksberg) [Læs mere om klinikken](/klinikker/frederiksberg) [Bestil tid](/bestil-tid) [![København K, ILLUM](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bdf74afda0a2a3450fdc_68089812e429ac1039125076_Ventevaerelse3%20%281%29%20%281%29.webp) \ København K, ILLUM \ Vores klinik i ILLUM ligger centralt i København på Østergade. Den ligger tæt på Gammel Strand, Kongens Nytorv og Nørreport, hvilket gør det nemt at vælge en tandlæge i indre by – tæt på dit arbejde, studie eller din daglige rute.](/klinikker/kobenhavn-k) [Læs mere om klinikken](/klinikker/kobenhavn-k) [Bestil tid](/bestil-tid) [![Østerbro](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1be32b59b512e58b46979_6807a92e6de0c8911888fc20_20210905_TANDLAEGERNE_OBRO_1264-1440x1080-1%20%281%29%20%281%29.webp) \ Østerbro \ På Østerbro byder vi dig velkommen i rolige og behagelige omgivelser. Her tilbyder vi moderne tandbehandlinger til dig, der søger en tandlæge på Østerbro med fokus på kvalitet, omsorg og personlig behandling.](/klinikker/osterbro) [Læs mere om klinikken](/klinikker/osterbro) [Bestil tid](/bestil-tid) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fe693b8d4c93fab9b83525_sehested_logo.svg)](/) [88 16 96 96](tel:+4588169696) [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/6a324dd9555321906a070a22_UNICEF-badge-removebg-preview.png)](/unicef) Klinikker [Frederiksberg](/klinikker/frederiksberg)[København K](/klinikker/kobenhavn-k)[Østerbro](/klinikker/osterbro)[Akut tandlæge](/akut-tandlaege)[Find vej](/find-vej)[Åbningstider](/find-vej) Behandlinger [Airflow tandrens](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/airflow-tandrensning)[Bideskinne](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/bideskinne)[Icon tandbehandling](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/icon-tandbehandling)[Invisalign](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/invisalign)[Rodbehandling](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/rodbehandling)[Tandblegning](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandblegning)[Tandeftersyn](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandeftersyn)[Tandkroner](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandkroner)[Tandudtrækning](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandudtraekning-tandekstraktion)[Visdomstand](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/visdomstand-fjernelse-af-visdomstand)[Vis alle](/behandlinger) Om Sehested [Vores vision](/om-sehested)[Ny patient](/ny-patient)[Tandlægeskræk](/tandlaegeskraek)[100% smertefri behandling](/smertefri-behandling)[Vores specialer](/om-sehested/vores-specialer)[Lørdagsåbent](/om-sehested/lordagsabent)[UNICEF](/unicef) Information [Socials](/socials)[Viden om tænder](/viden-om-taender)[Priser](/priser)[Afbudspolitik](/afbudspolitik)[Finansiering](/priser/finansiering)[Sygeforsikring "danmark"](/priser/sygeforsikring-danmark)[Studierabat](/priser/studierabat)[Job og karriere](/om-sehested/job-og-karriere)[Akut tandlæge København](https://www.akuttandlaege-koebenhavn.dk/)[Cookieindstillinger](#) © 2025 Sehested. All rights reserved. [](https://www.linkedin.com/company/sehested-tandlaegerne/) [](https://www.facebook.com/tpfrb) [](https://www.instagram.com/sehestedtandlaegerne/) [Ring til os](tel:+4588169696) [Bestil tid](/bestil-tid) Bestil tid [X](#) ## Kosmetisk event d. 16/4 Vi inviterer til en eksklusiv aften i klinikken, hvor vi fortæller om mulighederne inden for kosmetisk plast, bidhævning og Invisalign – og hvad der faktisk giver mening, hvis man gerne vil forbedre sit smil. [Læs mere og udfyld formularen her for tilmelding.](/tilmelding-kosmetisk-event)