--- title: "Tandproblemer" description: "Opdag alt om mundhygiejne, tandbehandlinger og forebyggelse i vores blog 'Viden om tænder'. Få ekspertråd og brugbar viden om dine tænder." url: "https://www.sehestedtand.dk/kategori/instruktion" source: "https://www.sehestedtand.dk/kategori/instruktion" --- --> [![Sehested logo](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6599e72cc1ecf3dd50d62_sehested-logo.avif)](/) [X](#) ## Vælg klinik Har du brug for en akut tid eller bestille tid til behandling? Så ring til os på tlf. [88169696](tel:88169696) eller send os en mail på [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk?subject=Booking%20fra%20hjemmesiden) **Frederiksberg** Smallegade 45 2000 Frederiksberg Bestil tid [Eksisterende patient](#)[Ny patient](#) København K, ILLUM Østergade 52 1100 København Bestil tid [Eksisterende patient](#)[Ny patient](#) **Østerbro** Strandvejen 32D 2100 København Ø Bestil tid [Eksisterende patient](#)[Ny patient](#) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fcbcfada122c2e6cfd61ca_c7f21a2b69cde7efd69b2f5b1750f668%20%281%29.webp) [Viden om tænder](/viden-om-taender) [Behandlinger](/kategori/instruktion) # Alt om tænder | Din guide til sund mundhygiejne [Om Sehested](#) [Bestil tid](/bestil-tid) [Vis alle](/viden-om-taender)[Tandpleje og behandling](/kategori/tandpleje-og-behandling)[Kosmetisk tandpleje](/kategori/kosmetisk-tandpleje)[Tandproblemer](/kategori/tandproblemer)[Instruktion](/kategori/instruktion)[Generelt](/kategori/generelt) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69df4bc913328c45960aadac_Dental%20pods%20%281%29.webp) \ Dental Pod til effektiv rensning af skinner \ Hvis du mangler en effektiv metode til at rense dine skinner, kan en Dental Pod være en god løsning.](/viden-om-taender/dental-pod-til-effektiv-rensning-af-skinner) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/680a2fce6291d163a7185196_foto1.webp) \ Rygnings betydning for din tandsundhed \ Rygning har en betydelig indvirkning på din tandsundhed. Udover de velkendte sundhedsmæssige risici, kan rygning også medføre alvorlige problemer for dine tænder og tandkød. Her gennemgår vi, hvordan rygning påvirker din mund og hvilke risici, der er forbundet med det.](/viden-om-taender/rygning) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/680a382620a2038f1d08787d_foto23.webp) \ Mundskyl – sådan kan mundskyl forbedre din mundhygiejne \ Mundskyl er en effektiv og hurtig måde at forbedre din mundhygiejne på. Uanset om du ønsker at friske ånden op, bekæmpe bakterier eller få hjælp til at reducere plak, kan mundskyl være en vigtig del af din daglige tandplejerutine. Læs videre for at lære, hvordan mundskyl virker, og hvordan det kan forbedre din munds sundhed.](/viden-om-taender/mundskyl) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6808cbb8be84f6dc90a013aa_foto2.webp) \ Klorhexidin (mundskyl) \ Klorhexidin er en desinficerende mundskyllevæske med dokumenteret antibakteriel effekt. Det bruges ofte i forbindelse med behandlinger, hvor bakteriekontrol er nødvendig.](/viden-om-taender/klorhexidin-mundskyl) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/680a1f0d4e7077f1d1ab4c32_foto6.webp) \ Tandpasta – sådan vælger du den rette til dine tænder \ Tandpasta spiller en central rolle i vores daglige tandplejerutine. Sammen med tandbørsten, hjælper den med at fjerne plakbelægninger og beskytte tænderne mod tandsygdomme. Men hvad indeholder tandpasta egentlig, og hvordan vælger man den rette?](/viden-om-taender/tandpasta) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6811d4f50c9249f8c3310629_foto10.webp) \ Tandtråd – få en bedre mundhygiejne ved brug af tandtråd \ Tandtråd er en vigtig del af en god tandplejerutine, da det hjælper med at fjerne uønskede bakterier mellem tænderne. Vi vejleder dig til at vælge den rigtige type af tandtråd og besvarer de mest almindelige spørgsmål om brugen af tandtråd, så du kan blive klogere på, hvordan du kan forbedre din mundhygiejne ved at bruge tandtråd.](/viden-om-taender/tandtraed) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6811d216c55df212370b8f9f_interdentalborster1.png) \ Interdentalbørste – et hjælpemiddel til at fjerne plak mellem tænderne \ Når det kommer til god mundhygiejne, er tandbørstning med en almindelig tandbørste ikke altid nok til at fjerne uønskede bakterier. Interdentalbørster kan være en effektiv løsning til at fjerne plak og forebygge tandkødsproblemer.](/viden-om-taender/interdentalboerster) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/6808c630c1455fe32b72b2d4_foto3.webp) \ Tandbørstning – guide til korrekt børsteteknik \ At børste tænder korrekt, er ikke bare en daglig rutine – det er fundamentet for sunde tænder og sundt tandkød.](/viden-om-taender/tandborstning) [**3 klinikker** i København](/klinikker) [på Google](https://www.google.com/search?q=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&num=10&sca_esv=e373368215e95de4&hl=en&biw=2400&bih=1161&aic=0&ei=BAlmadn0NMaL7NYP0_Tn8Ao&ved=0ahUKEwjZhvr4koiSAxXGBdsEHVP6Ga4Q4dUDCAo&uact=5&oq=sehested%20tandl%C3%A6gerne%20reviews&gs_lp=Eg1nd3Mtd2l6LWxvY2FsIh1zZWhlc3RlZCB0YW5kbMOmZ2VybmUgcmV2aWV3czIFEAAYgAQyCBAAGIAEGKIEMggQABiABBiiBDIFEAAY7wUyCBAAGIAEGKIEMgUQABjvBUiIA1AAWABwAHgAkAEAmAFPoAFPqgEBMbgBA8gBAJgCAaACUZgDAIgGAZIHATGgB7EDsgcBMbgHUcIHAzAuMcgHAYAIAA&sclient=gws-wiz-local&udm=1#rlfi=hd:;si:;mv:%5B%5B55.723891099999996,12.5840325%5D,%5B55.676865799999995,12.5205618%5D%5D;tbs:lrf:!1m4!1u3!2m2!3m1!1e1!1m4!1u2!2m2!2m1!1e1!2m1!1e2!2m1!1e3,lf:1) ## Nysgerring på at høre mere? [Bestil tid online](/bestil-tid) [Ring +45 88 16 96 96](tel:+4588169696) ![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67f6862b6c201d32766a26ca_3c52cdaf71de66d27f38cf18c31d0aac.webp) ## Tre klinikker | samme omsorg Hos Sehested Tandlægerne tilbyder vi en bred vifte af avancerede tandbehandlinger, der sikrer den bedste pleje for dine tænder og dit tandkød. [![Frederiksberg](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bda313a9144590c4a37c_68089dfd70893b926032c1e0_gimp-1532x1080%20%281%29%20%281%29.webp) \ Frederiksberg \ Tandlæge på Frederiksberg med fokus på høj kvalitet og en tryg oplevelse. Moderne behandlinger, æstetik og særlig omsorg for dig med tandlægeskræk – centralt beliggende på Frederiksberg.](/klinikker/frederiksberg) [Læs mere om klinikken](/klinikker/frederiksberg) [Bestil tid](/bestil-tid) [![København K, ILLUM](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1bdf74afda0a2a3450fdc_68089812e429ac1039125076_Ventevaerelse3%20%281%29%20%281%29.webp) \ København K, ILLUM \ Vores klinik i ILLUM ligger centralt i København på Østergade. Den ligger tæt på Gammel Strand, Kongens Nytorv og Nørreport, hvilket gør det nemt at vælge en tandlæge i indre by – tæt på dit arbejde, studie eller din daglige rute.](/klinikker/kobenhavn-k) [Læs mere om klinikken](/klinikker/kobenhavn-k) [Bestil tid](/bestil-tid) [![Østerbro](https://cdn.prod.website-files.com/67f5094557031b248f8705e9/69f1be32b59b512e58b46979_6807a92e6de0c8911888fc20_20210905_TANDLAEGERNE_OBRO_1264-1440x1080-1%20%281%29%20%281%29.webp) \ Østerbro \ På Østerbro byder vi dig velkommen i rolige og behagelige omgivelser. Her tilbyder vi moderne tandbehandlinger til dig, der søger en tandlæge på Østerbro med fokus på kvalitet, omsorg og personlig behandling.](/klinikker/osterbro) [Læs mere om klinikken](/klinikker/osterbro) [Bestil tid](/bestil-tid) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/67fe693b8d4c93fab9b83525_sehested_logo.svg)](/) [88 16 96 96](tel:+4588169696) [info@sehestedtand.dk](mailto:info@sehestedtand.dk) [![](https://cdn.prod.website-files.com/67ef9aef9a7ca7507d060b1f/6a324dd9555321906a070a22_UNICEF-badge-removebg-preview.png)](/unicef) Klinikker [Frederiksberg](/klinikker/frederiksberg)[København K](/klinikker/kobenhavn-k)[Østerbro](/klinikker/osterbro)[Akut tandlæge](/akut-tandlaege)[Find vej](/find-vej)[Åbningstider](/find-vej) Behandlinger [Airflow tandrens](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/airflow-tandrensning)[Bideskinne](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/bideskinne)[Icon tandbehandling](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/icon-tandbehandling)[Invisalign](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/invisalign)[Rodbehandling](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/rodbehandling)[Tandblegning](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandblegning)[Tandeftersyn](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandeftersyn)[Tandkroner](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandkroner)[Tandudtrækning](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/tandudtraekning-tandekstraktion)[Visdomstand](https://www.sehestedtand.dk/behandlinger/visdomstand-fjernelse-af-visdomstand)[Vis alle](/behandlinger) Om Sehested [Vores vision](/om-sehested)[Ny patient](/ny-patient)[Tandlægeskræk](/tandlaegeskraek)[100% smertefri behandling](/smertefri-behandling)[Vores specialer](/om-sehested/vores-specialer)[Lørdagsåbent](/om-sehested/lordagsabent)[UNICEF](/unicef) Information [Socials](/socials)[Viden om tænder](/viden-om-taender)[Priser](/priser)[Afbudspolitik](/afbudspolitik)[Finansiering](/priser/finansiering)[Sygeforsikring "danmark"](/priser/sygeforsikring-danmark)[Studierabat](/priser/studierabat)[Job og karriere](/om-sehested/job-og-karriere)[Akut tandlæge København](https://www.akuttandlaege-koebenhavn.dk/)[Cookieindstillinger](#) © 2025 Sehested. All rights reserved. [](https://www.linkedin.com/company/sehested-tandlaegerne/) [](https://www.facebook.com/tpfrb) [](https://www.instagram.com/sehestedtandlaegerne/) [Ring til os](tel:+4588169696) [Bestil tid](/bestil-tid) Bestil tid [X](#) ## Kosmetisk event d. 16/4 Vi inviterer til en eksklusiv aften i klinikken, hvor vi fortæller om mulighederne inden for kosmetisk plast, bidhævning og Invisalign – og hvad der faktisk giver mening, hvis man gerne vil forbedre sit smil. [Læs mere og udfyld formularen her for tilmelding.](/tilmelding-kosmetisk-event)