Tandskæren (bruksisme)

Hvorfor skærer man tænder?

Mange skærer tænder uden at være klar over det, og årsagerne varierer fra person til person:

• Stress og spændinger: Hvis du f.eks. har en travl hverdag, bekymrer dig meget eller ofte føler dig anspændt, kan kroppen reagere ved at spænde op – også i kæbemusklerne. Det sker ofte ubevidst og kan føre til, at du skærer tænder.
• Skævt bid eller tandstilling: Hvis dit bid ikke er optimalt, kan kæbemusklerne arbejde ekstra hårdt for at kompensere, hvilket kan føre til, at du skærer tænder. Det ses ofte hos personer med et dybt bid eller krydsbid.
• Søvnforstyrrelser: Personer med søvnapnø – en tilstand, hvor vejrtrækningen gentagne gange stopper i løbet af natten – har øget risiko for at skære tænder.
• Medicinske tilstande: Visse neurologiske sygdomme, som f.eks. Parkinsons, kan være forbundet med øget muskelaktivitet, herunder tandskæren. Desuden kan visse typer medicin, f.eks.antidepressiver, øge risikoen for bruksisme.

Symptomer på tandskæren

Hvis du ofte vågner med ømme kæber eller hovedpine, kan det være tegn på, at du skærer tænder. Mange oplever også en følelse af spænding i tindingerne i løbet af dagen. Med tiden kan tandskæren føre til synligt slid på tænderne, øget følsomhed og i nogle tilfælde små revner i tandemaljen. Nogle opdager det først, når deres tandlæge bemærker forandringer i bid eller slidmønster på tænderne.

Hvad skal man gøre, hvis man skærer tænder?

Den mest effektive løsning mod tandskæren (bruksisme) er ofte en bideskinne (bidskinne) som:

• Beskytter tænderne mod tandslid
• Afhjælper spændinger i kæben
• Kan reducere hovedpine og ømhed

Derudover kan stresshåndtering, fysioterapi og træning af kæbemusklerne også hjælpe.

Hvad er en bideskinne (bidskinne), og hvordan fungerer den?

En bideskinne (bidskinne) er en specialfremstillet plastskinne, som du sover med om natten. Den fungerer ved at skabe en lille afstand mellem dine tænder, så du ikke slider direkte på emaljen. Derudover kan den reducere muskelspændinger og mindske risikoen for hovedpine og ømhed i kæben. Mange oplever en markant forbedring efter kort tids brug af en bideskinne (bidskinne), da den beskytter tænderne og samtidig afhjælper spændinger i kæbemusklerne. Du kan læse meget mere om bideskinner (bidskinner) her.

Kontakt Sehested Tandlægerne for professionel vejledning

Hvis du oplever problemer med tandskæren eller spændinger i kæben, er det en god idé at få en professionel vurdering. Hos Sehested Tandlægerne kan vi hjælpe med at identificere årsagen og finde den retteløsning til dig. Kontakt os i dag for en uforpligtende snak om, hvordan vi kan hjælpe dig med at beskytte dine tænder.